Left hook. boxing

Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.

Mantén la mano izquierda arriba para proteger el rostro y la mano derecha junto a la barbilla.

Rota las caderas y pívota sobre el pie izquierdo mientras extiendes el brazo izquierdo hacia adelante con un movimiento de golpe.

Gira el torso y activa los músculos del core para generar potencia en el golpe.

Lleva el brazo rápidamente de vuelta a la posición inicial y repite el número de repeticiones deseado.