Pecho
Peso corporal
Korean dips
Músculo Principal:Pectorales (Pecho)
Músculos Secundarios:Tríceps, Shoulders
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Registrarme GratisInstrucciones de Ejecución Paso a Paso
1
Colócate entre dos barras paralelas con los brazos extendidos sosteniendo el peso de tu cuerpo.
2
Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los brazos queden paralelos al suelo.
3
Haz una pausa breve, luego empújate de nuevo hacia arriba a la posición inicial estirando los brazos.
4
Repite el número de repeticiones deseado.