De pie Remo (v-bar) en polea

Ponte de pie frente a la máquina de cable con los pies separados a la altura de los hombros.

Agarra el accesorio en V con un agarre prono, con las palmas hacia abajo.

Mantén la espalda recta y el core activado.

Tira del accesorio en V hacia tu cuerpo, apretando los omóplatos entre sí.

Haz una pausa por un momento en el punto más alto del movimiento, luego libera lentamente la tensión y regresa a la posición inicial.

Repite el número de repeticiones deseado.